Jump

Jump (ou "Power Jump") é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins. 100% desenvolvida por brasileiros e já um sucesso consagrado no Brasil, é uma aula muito vibrante, com músicas que fazem o praticante querer treinar mais e mais. Por meio de coreografias divertidas e combinações simples, o trabalho aeróbio é intenso, o que melhora (e muito) o condicionamento físico de quem pratica.

Os exercícios com o minitrampolim são motivantes e seguros. Ao saltar empurrando a lona para baixo, o trabalho de membros inferiores da aula é intenso, assim como a ação de retorno venoso é potencializada na circulação, que ajuda até contra as celulites. É uma aula extremamente descontraída, que também vai divertir e diminuir o estresse dos praticantes. A única contraindicação da aula de Power Jump é a prática de exercícios por grávidas e portadores de labirintite não medicada.

(Origem: www.powerjump.com.br)